在中国有31.2%的人存在着严重的睡眠问题，你是不是经常觉得到自己精力不振，总是容易疲劳，做事效率低，睡不醒，睡眠质量差等等问题。

这其实就是睡眠不好影响了身体机能。我们都知道睡眠不足对身体的危害有多大，睡眠是我们生命的维系系统，睡眠不足会导致免疫系统活跃度下降，会导致心血管疾病，它对于学习和记忆，甚至基因都有着让人无法忽视的影响。
人的一生有三分之一的时间都是在床上，成年人每晚需要7、8小时的睡眠时间，青少年大概需要10小时，一个好的睡眠是一天的调整身体机能的最好时刻，一晚上的好的睡眠质量，不需要久，即可解决你一天的疲惫和操劳。其实睡眠和空气，水和食物一样，都是人体的必需品。所以，不要再不把睡眠当回事了。

睡眠中床垫、枕头、被褥构成了直接接触人体的睡眠环境，其质量、美观度、舒 适度等等都对睡眠质量起着至关重要的作用，一个好的睡眠寝具可以提高睡眠质量，极力推荐给优卡兹床垫，克什米尔山羊绒，恒温舒适，珍贵选材，稀有品质，具有“纤维钻石”美誉；富含天然蛋白质纤维，快速将人体睡眠时产生的汗液与空气中的水分与热量排出；贴身柔软，睡感细腻，透气通风，消除静电。

无论什么样的身高体重什么样的睡姿都可以达到极致的舒适睡眠，优卡兹床垫可以保持柔软舒适的同时还有很好的支撑，轻轻松松进入深度睡眠。

其实，治愈生活的良方妙药就是睡个好觉，睡好觉才能寻找你我美好的诗和远方。

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